- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pilvo raižymą, nemalonius virškinimo garsus ar dažnai besikaupiančias dujas neretas yra linkęs malšinti tablete ar nepaisyti visai, tačiau už dažnai pasireiškiančių nemalonių pojūčių gali slypėti rimtesni sutrikimai. Specialistų teigimu, priežasčių svarbu ieškoti ne tik maisto produktuose ar skrandyje – dažną pilvo pūtimą gali sukelti ir burnos ertmės uždegimai ar net stresas.
Pasak „Eurovaistinės” vaistininkės Jovitos Juodsnukytės, pilvo pūtimas yra tikras nemalonių pojūčių kompleksas, pasireiškiantis pilvo skausmu, besikaupiančiomis dujomis, veržimu, pilvo gurgimu. Pagrindinė pilvo pūtimo priežastis dažniausiai yra oro rijimas valgant, o tai nulemti gali tiek tam ligos, kurios skatina seilių rijimą (stomatitas, faringitas, glositas), tiek ir kasdieniai valgymo įpročiai.
Valgant reikėtų negerti daug gazuotų gėrimų, gerai sukramtyti maistą, o kramtant stengtis neskubėti ir daug nekalbėti.
„Su maistu patekęs oras pasiekia žarnyną, jame susimaišęs su žarnyno turiniu sudaro masę turinčią daug oro burbulų, ši oro prisotinta masė sudaro spaudimą, tempimą žarnyno sienelėse. Dėl to pasireiškia nemalonūs pilvo pūtimo padariniai. Todėl valgant reikėtų negerti daug gazuotų gėrimų, gerai sukramtyti maistą, o kramtant stengtis neskubėti ir daug nekalbėti“, – paaiškina specialistė ir įspėja, kad svarbu nepiktnaudžiauti ir produktais, kurie skatina pilvo pūtimą: lęšiais, pupelėmis, kopūstais, svogūnais, šviežiais duonos gaminiais.
Ypač svarbu prižiūrėti vaikų mitybą, mažylių skrandis neretai yra jautresnis, todėl gali greičiau sureaguoti į neįprastus patiekalus. Vaistininkė atkreipia dėmesį ir į saldumynų vartojimą – geriant gazuotus gėrimus, čiulpiant saldainius ar kramtant gumą gerokai padidėja nemalonių pilvo pūtimo simptomų tikimybė.
Streso įtaka
Ir vis dėlto, nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, vis dažniau priežastis slypi dar giliau – suaugusius paveikia nuolatinė įtampa ir stresas. Pasak vaistininkės, tarp smegenų ir virškinamojo trakto yra kompleksinis, sudėtingas ryšys, tad pajutus stresą, labai dažnai pasireiškia ir virškinamojo trakto simptomai: pilvo pūtimas, nevirškinimas, dingsta arba padidėja apetitas. Norint išvengti streso, vaistininkė pataria kokybiškai leisti laiką po darbo, netaupyti atostogų dienų, skirti laiko sau.
„Stresas turi didžiulę įtaką virškinamojo trakto veiklai, todėl reikia stengtis laisvalaikiu atsiriboti nuo stresą keliančios veiklos, nepamiršti ir daugiau pajudėti. Stresą kontroliuoti svarbu ir todėl, kad ilgalaikė įtampa gali paskatinti ne tik momentinį nemalonių virškinimo problemų atsiradimą, bet ir lėtinių ligų atsiradimą – dirgliosios žarnos sindromą, opaligę, rėmenį”, – sako specialistė.
Pirmoji pagalba
Pasak J. Juodsnukytės, dažnas pilvo pūtimas gali pasireikšti ir dėl opaligės, refliukso. Paaštrinti nemalonius pojūčius gali ir vartojami vaistai. Pavyzdžiui, vartojant gydytojo išrašytus antibiotikus, svarbu prisiminti, jog jie veikia žarnyno mikroflorą, todėl norint išvengti pilvo sienelės skausmo, tempimo ar gurguliavimo reikėtų kartu vartoti ir gerąsias bakterijas.
Visgi, jei nuo skausmo apsisaugoti nepavyko, greitai pataisyti skrandžio veiklą galima preparatų pagalba.
„Nuo pilvo pūtimo geriausiai gali padėti vaistai, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra simetikonas. Tokių preparatų vaistinėse yra įvairių formų, todėl galima rinktis pagal amžių ir poreikį: lašelius, kapsules. Jei kartu su pilvo pūtimu atsiranda ir pilvo spazmai, tuomet naudinga vartoti preparatus, sudėtyje turinčius drotaverino. Esant nestipriam pilvo pūtimui galima į pagalbą pasitelkti aktyvintą anglį, ji yra puikus pagalbininkas apsinuodijus, pasireiškus viduriavimui ar padidėjus rūgštingumui“, – pataria vaistininkė.
Jei pilvo pūtimas atsiranda retai, esant dideliam stresui ar suvalgius maisto, kuris jį paskatiną, tai yra normalu. Pasak J. Juodsnukytės, sunerimti ir kreiptis į gydytojus vertėtų tada, kai pilvo pūtimas kamuoja dažnai, po kiekvieno valgymo atsiranda skausmas, nepasišalina dujos, sutrinka tuštinimasis, pradedama dažnai viduriuoti, išmatose pasirodo kraujas, pakyla temperatūra, mažėja svoris.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Apklausa: daugiau kaip trečdalis Lietuvos vaikų savo savijautą vertina vidutiniškai
Lietuvos vaikai savo savijautą vertina vos 6,2 balo iš 10-ies, rodo „Gelbėkit vaikus“ inicijuota jaunimo apklausa. ...
-
Ar žinote, kad 10 tūkst. žingsnių per dieną jau nebepakanka?4
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje itin dažnos. Priešais Vyriausybės langus vakar duris trumpam atvėrė Kardiologijos informacinis centras, kuriame žmonės konsultuoti apie širdies nepakankamumą. Vietoje buvo galima atlikti ir t...
-
Ministerija pakartotinai imasi Respublikinės Panevėžio ligoninės vadovo paieškų
Nė vienam kandidatui nesurinkus minimalaus reikalingų balų skaičiaus pirmajame konkurse, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) antrą kartą bando rasti naują Respublikinės Panevėžio ligoninės vadovą. ...
-
Kodėl Lietuvoje plinta legioneliozė?3
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras pripažino, kad legioneliozės atvejų daugėja. Per dešimt metų šalyje užfiksuoti 188 šios ligos atvejai, o daugiau nei trečdalis jų užfiksuoti vos per vienus metus – pernai. Vien &sca...
-
Kai technologijos pasitarnauja: dirbtinis intelektas atkūrė balsą1
Naudojant dirbtinio intelekto balso klonavimo technologiją labai lengva apsimesti kitais asmenimis, todėl vis dažniau baiminamasi, kad tai gali tapti pagrindiniu sukčių įrankiu. Vis dėlto technologija gali ir pasitarnauti. Štai amerikiečių medi...
-
A. Dulkys lankysis Molėtų gydymo įstaigose, susitiks su vietos vadovais7
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys penktadienį su darbo vizitu lankysis Molėtuose. ...
-
Vaiko dienai skirta akcija „Paskambink man šiandien“ – emocinei vėžiu sergančių vaikų paramai
Paramos ir labdaros fondas „Mamų unija“ pirmą kartą organizuoja jautrią Vaiko dienos progai skirtą akciją „Paskambink man šiandien“, kurios metu gegužės 17 d. nuo ankstyvo ryto iki vidurnakčio visi kviečiami paskambinti...
-
Vilniuje užfiksuota padidėjusi oro tarša
Ketvirtadienį sostinės Žirmūnų rajone užfiksuota padidėjusi kietųjų dalelių (KD10) koncentracija. ...
-
Neskubėkite mėgautis išsiilgta saule – tai pavojinga
Sinoptikai žada, kad jau greitai mėgausimės šiluma ir maudysimės saulės spinduliuose visu pajėgumu. Saulė – gyvybės ir energijos šaltinis, todėl pavasarį troškimas pasišildyti saulėje ir įgauti gražią odos spalv...
-
A. Dulkys: visos šalys turi vakcinų utilizavimo problemą8
Visos valstybės turi perteklinių COVID-19 skiepų utilizavimo problemą, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys, komentuodamas generalinės prokurorės pradėtą ikiteisminį tyrimą dėl įsigyto didelio vakcinų kiekio ir jų išpylimo. ...